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做好这7个技巧，为膝盖保驾护航！
运动健身时如何保护膝盖？做好这7个技巧，为膝盖保驾护航！ 一、简单介绍膝盖（膝关节、髌骨关节） 大小腿之间连接部位，主要有半月板、四条韧带（前后十字韧带、
南歌子·荷盖倾新绿
【作者】程垓（宋代） 荷盖倾新绿，榴巾蹙旧红。水亭烟榭晚凉中。又是一钩新月、静方栊。丝藕清如雪，橱纱薄似空。好维今夜与谁同。唤取玉人来共、一帘风。
玉笥十咏 其二 紫盖春雨
【作者】邓雅（元代） 紫盖突兀青天位，老鹤结巢松树枝。坐看山色净如染，正是东风过雨时。
绿盖舞风轻 荷珠
【作者】戴延介（清代） 清露点银塘，纤叶擎来，匀圆漾寒翠。颗颗空明，绿盘摇澹月，零乱光碎。莫是宵深，鲛人泣、满承铅泪。爱莹然、照夜星星，鸥鹭惊起。延伫。越女停桡
舟泊波塞是夕大雨盖六月不雨矣
【作者】黄遵宪（清代） 流沙亘千里，绝塞比龙堆。飞准盘云去，明驼载水来。破荒三尺雨，出地一声雷。溽暑都销尽，当风殊快哉！
紫盖峰
【作者】王世贞（明代） 飞符霹雳走逡巡，玉节珠幡总不真。若说古来蛇虎饭，不知何限谪仙人。